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Vediamo brevemente alcuni modelli. Dieta dissociata classica di Antoine — Questa tipologia di dieta dissociata è stata ideata dal medico francese Jacques Antoine.

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Ogni giorno si mangia un unico tipo di alimento, a volontà, scelto fra latticini, verdure, frutta, uova, carne e pesce. Non sono ammessi alcol e dolci.

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Secondo Shelton, evitando le associazioni non ammesse, si impedisce che il regime alimentare causi fenomeni di autointossicazione del corpo umano.

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Una dieta dissociata è lontana anni luce dalla dieta idealeè monotona e completamente illogica: infatti la stragrande maggioranza degli alimenti semplici contiene già una mescolanza dieta dissociata ci sono spesso macronutrienti si pensi per esempio alle noci che contengono proteine, grassi e carboidrati.

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